Selvværd handler om at have troen på sig selv og sin egen værdi som menneske.
Men nogle gange forsvinder denne tro – eller måske er den aldrig blevet bygget op. I
disse situationer kan samtaler med en psykolog hjælpe dig til at få det bedre med
dig selv og øge din livskvalitet.

Mennesker med lavt selvværd føler sig ofte mindreværdige, lader sig nemt træde på
eller påtager sig mere, end de har overskud til, både privat og arbejdsmæssigt. De
tænker meget på, hvad andre mener, og føler samtidig, at de andre har et sjovere og
mere spændende liv end dem selv. Ligesom det, de andre siger og gør, opleves
meget mere begavet, interessant og sjovt end det, man selv har at bidrage med.

I samtalerne udforsker vi årsagerne til dit lave selvværd, og hvad det betyder for dit
liv. Men vi taler os også frem mod en erkendelse af, at du har en række særlige
kvaliteter og ressourcer. Målet er, at du kommer til at føle glæde og stolthed ved at
være lige netop den, du er.